Hola una vez más en el miércoles de Caldero Creativo 🔥 , el lugar donde te doy las fórmulas secretas para elevar tus poderes creativos de una forma inimaginable. Esta semana invocamos 3 encantamientos para la creatividad y los uses a tu propio estilo.
Este es un espacio mágico para conectar con tu naturaleza creativa, porque Sí! todos tenemos la capacidad de crear y brillar por nuestros talentos. Yo te enseño a ser tu propia guía creativa 🌈
Así que sin más preámbulos comencemos...
Estado emocional = Flow Creativo
3 consejos para disfrutar del Proceso Creativo
Inteligencia no es igual a creatividad
Todos tenemos la capacidad de generar ideas atractivas e innovadoras, ya sea para crear lo que nos gusta o para que nuestros proyectos brillen por luz propia. Nacemos con el chip de la inspiración instalado pero en la medida que adquirimos conocimiento y experiencias, la conexión se distorsiona. ¿Recuerdas cuando de peque hacías cosas impensables?
La inteligencia es importante, nos ayuda a entender el mundo y los procesos de la vida, pero la creatividad es una experiencia que rompe todos los límites, es una energía ilimitada cargada de poder capaz de expandir la magia que hay en nuestro interior. Por ello una puede contribuir a la otra pero la creatividad no depende completamente de ser inteligentes.
¿Y que tiene que ver lo anterior con el Flow Creativo? En que la inteligencia puede ser un obstáculo para entrar en este estado, ya que el conocimiento excesivo se convierte en generador de obstáculos, nos hace dudar de los movimientos que realizamos durante el proceso creativo.
Por ello hoy expongo este tipo de saboteo mental, porque una vez te das cuenta de esto es más sencillo entrar en flow, sobre todo si eres de aquellos artistas que piensan demasiado a la hora de crear algún proyecto.
Ahora sí, entonces ¿Qué es eso del Flow Creativo?
"El flow es el estado mental en el cual uno esta plenamente inmerso en la actividad que realiza"
Inmersión Creativa 🌈
El Estado de Flow es una teoría formulada por el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi en 1975 donde explica que: "es el espacio en que una persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, momento en el que se pierde consciencia del tiempo y los pensamientos, las acciones y los movimientos suceden uno tras otro sin pausa". Si quieres leer más sobre ello te recomiendo la página de Psicología Positiva.
Entonces el Flow Creativo es ese momento en el que te sumerges por completo dentro del proceso creativo, perdiendo por completo la noción del tiempo y las ideas, los pasos, las acciones y todo lo que haces en pro del proyecto empiezan a fusionarse casi que por arte de magia, todo concatena a la perfección y el rompecabezas se arma por sí solo.
Siendo honesta usaba el término de Flow Creativo antes de investigar sobre el tema, y me alegra saber que ya es un concepto utilizado dentro de la sociedad, pues es algo que nos sucede a los artistas muy a menudo.
La experiencia del flujo creativo trastabilla al poner demasiada presión en el proceso: poner expectativas muy altas y límites demasiado rígidos, es encerrarse en una cárcel para terminar dando vueltas en el mismo lugar intentando encontrar algo nuevo pero solo se sigue cavando en el mismo hueco, ¿ya te ha pasado?
Entonces...
¿Cómo se siente estar en flow creativo?
Se siente como flotar, imagina ir por un río y dejarte llevar por la corriente, sin nadar, sin ir a fuerza de nada, sin ir contra corriente, simplemente estar sobre el agua, flotando, completamente relajados dejándonos llevar por la ruta del agua. Es una experiencia en la que sientes plenitud: sabes lo que haces y sabes que lo que estas haciendo esta funcionando.
El Flow Creativo es una condición de satisfacción porque todo fluye con facilidad, a tal punto que parece increíble, así que no dudes de ello, porque la creatividad invita a la seguridad, no necesitas forzar nada para que encaje en el proyecto, sencillamente cada pieza aparece en el lugar y momento perfecto.
Consigue entrar en el Flow Creativo
Sabemos que la formula perfecta para todo no existe, pero aquí te comparto guías sencillas y útiles para que pongas tu creatividad en movimiento, así que te voy a dar 3 simples consejos que me han ayudado a vencer el auto-sabotaje creativo y pasar al Flow Creativo: dejar de sentirme incapaz de hacer lo que pienso a empezar a crear mis proyectos con entusiasmo, dejándome llevar por ese fluir consecuente, paso a paso uno detrás de otro, usando las herramientas con las que cuento en el momento.
¿Cuándo me siento en Flow Creativo?
Cada vez que estoy escribiendo y dibujando. Nuestro miércoles de caldero creativo es un proyecto fruto del Flow Creativo. Cada semana, un tema nuevo que llega cargado de chispa, las ideas fluyen, todo aparece en el momento justo, sin presiones, con las pilas puestas para ajustarlo, darle sentido y que sea comprensible para ti. Esto se da gracias a mis hábitos creativos, sin ellos pues tampoco le daría un cause a este río jajaj. Si quieres saber sobre ello ya hay 2 artículos: Rituales Creativos y Prácticas creativas diarias .
Así que aquí te va lo que me ha funcionado 🧧
Elige algo que te gusta 💜
Para entrar en Flow Creativo se requiere de motivación intrínseca y ella la encuentras en las cosas que te apasionan o te causan curiosidad. ¿No me vas a negar que cuando haces ESO que te encanta no pierdes la noción del mundo entero? jajaja. "Cuando haces lo que amas jamás te cansarás de hacerlo".
La clave es centrarse en el objetivo, el entusiasmo y la creatividad van a aparecer generando una sensación de gratificación sólo por el hecho de realizar esa actividad. Haz una lista de las cosas que te gustan, escríbelo todo y empieza a tomar acción.
Por ejemplo para el contenido del blog elegí 3 temas que me encantan: La magia, el arte y la creatividad.
Actúa más y piensa menos 🔥
El pensar lo que queremos hacer reduce nuestra capacidad de ser espontáneos, abriendo una brecha de ansiedad. Entre más analices lo que deseas hacer más espacio das para que la preocupación, la pereza y el temor llenen esa distancia que has creado entre la idea y el ejecutarla.
Cómo dice el dicho "el que piensa pierde" y así mismo aplica para la creatividad, ¿no te ha pasado que tuviste una idea, la dejaste pasar y tiempo después viste que otro artista la realizó? sí, a mi también me ha pasado. Por eso hay que actuar en el momento: Crea la idea, escríbela, dibújala, desarróllala, dale vida y personalidad.
Perfectamente imperfecto 🍄
Ya lo he dicho en muchas ocasiones: "mejor hecho que perfecto". El sabotaje más grande es la expectativa de que todo tiene que quedar sin errores, la verdad es que entre más presiones la perfección peor va a ser el proceso.
Durante el Flow Creativo todo va saliendo perfecto por sí solo, no hay presión ni tampoco esfuerzo, por ello en la creatividad no funciona el concepto de trabajo duro, porque la creatividad es una energía sutil, que nos da sensación de ligereza y confianza, sin presión, libre de desesperación. Suelta el control y déjate llevar por la magia de lo inesperado.
Olvídate del mundo real
La creatividad es la voz del alma. Una persona creativa es feliz, entusiasta, enfocada, relajada. Todos tenemos la capacidad para ser creativos, ¿Por qué no darnos la oportunidad de crear lo que nos imaginamos?
Te invito a encontrarte con tu Flow Creativo y dejarte llevar por la corriente de ideas que están volando constantemente a tu alrededor. Usa el conocimiento para crear estrategias que le den guía esa creatividad, pero no desperdicies tu valiosa energía en cosas que no están aportando ningún tipo de bienestar, menos en dudar de ti.
Ahora cuéntame, ¿Alguna vez has experimentado la sensación de estar en Flow Creativo?, ¿Cómo fue tu experiencia?
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