Hola una vez más en el miércoles de Caldero Creativo 🔥 , el lugar donde te doy las fórmulas secretas para elevar tus poderes creativos de una forma inimaginable. Esta semana invocamos a la sombra creativa para que le hagas frente y vivas la creatividad a tu propio estilo.
Este es un espacio mágico para conectar con tu naturaleza creativa, porque Sí! todos tenemos la capacidad de crear y brillar por nuestros talentos.
🌈 Esta es una guía para que vivas la creatividad a tu propio estilo🌞
Así que sin más preámbulos comencemos...
Evita estas 13 acciones si quieres conectar con tu creatividad
En caldero creativo he venido contando diferentes mini guías para enseñarte a encontrar tu esencia creativa y expresarla al mundo entero con total libertad, pero no te he contado sobre el lado oscuro, esa sombra que tal vez has estado evitando.
En el pasado evité verme cara a cara con mi sombra, tenía miedo, esta actitud me llevo a una gran depresión, un lugar oscuro donde tienes solo dos opciones, dar luz o simplemente fundirte en la oscuridad.
Tomé la decisión de darle luz, elegí abrazar la sombra y decirle que podíamos ir juntas, porque al final ella siempre hará parte de nosotros.
Hoy quiero compartir este aprendizaje contigo, decirte que si es posible salir de ese hoyo oscuro, incluso estando completamente solos, que siempre hay una luz, depende de nosotros encenderla y volver a empezar.
Si vemos desde una perspectiva positiva la depresión es cómo una muerte simbólica de quienes hemos venido siendo y ahora en quién vamos a renacer, como la oruga a mariposa.
El principal enemigo de la creatividad es la carencia de autoestima
El objetivo del blog de hoy es enseñarte esas partes que componen nuestra sombra, para que las veas a los ojos, las aceptes cómo parte de ti, las enfrentes y las integres como parte de ese todo que te hace una persona única.
Abrazar tu lado oscuro y darle amor incrementa tu autoestima, pues la autoestima es la gasolina de la creatividad, sin ella es como andar en el auto de los Picapiedra jaja. Imagina lo doloroso que es avanzar en ese carro con los pies destruidos.
Listo, vamos por esas 13 acciones que te están acabando con tu creatividad 🔥
Pensar chiquito 🤔
Poca imaginación. Esta bien ser conscientes de la realidad social en la que vivimos, pero el mundo no se reduce al barrio o ciudad donde vives. Aprecia el momento de la vida en el que te encuentras ahora donde tenemos acceso a todo, sobre todo acceso ilimitado a nuestra imaginación, donde todo es posible, donde no hay límites. Piensa en grande, a lo loco y si te incomoda hacerlo, pues hazlo seguido hasta que sea normal para ti.
Falta de interés 😒
Poca flexibilidad para aprender incluso aquello que no te gusta. El otro día estaba conversando con mi hermana sobre un dato de futbol, le estaba contando más o menos cómo funcionaban las clasificaciones, el caso fue que ella dijo que no le gustaba el futbol y la verdad es que a mi tampoco, pero ello no me impide aprender sobre el tema, escuchar a otras personas sobre lo que les interesa, entenderlas y poder hablar con ellas con fluidez. Expande tus horizontes, esta bien no saberlo todo porque puedes aprenderlo, pero no te quedes en la simple excusa de "no me gusta", "no me interesa" o "no hago parte de ese grupo".
Hiper Productividad 😩
"Ser productivo" todo el tiempo y no descansar. Pensar que el descanso no sirve para nada, que podrías estar aprovechando el tiempo en algo más, es el camino seguro a un burn out. Lo he mencionado en otros artículos, la creatividad no se trata de trabajo duro, sino constante y dentro de esa constancia hay que darle espacio al descanso y esparcimiento, para que la mente y el cuerpo se regeneren.
Vergüenza o Culpa 🥴
Por ser fiel a ti, tus valores, tus principios y tu verdad. Sentir vergüenza por quien eres, por decir lo que piensas, culpa porque a incomodas a otras personas. Déjame decirte que si alguien te ha hecho sentir culpa o vergüenza por ser quien eres, esa persona esta equivocada y sólo tiene miedo de que brilles más que ella, porque sus propios miedos le impiden brillar. Así que sé honesta con lo que sientes y piensas, y no se trata de ser agresiva, sino de gestionar tus emociones y expresarte con amabilidad y respeto por el otro. Incluso si tienes que terminar relaciones, es lo mejor que puedes hacer por ti y tu salud mental.
El miedo 😨
¿Tal vez sientes miedo de ser rechazada/o, exponerte a la humillación o ser traicionada/o? Sí yo también lo he sentido, la verdad es que todos tenemos miedo, incluso las personas que admiras siguen sintiendo miedo, pero no se dejan paralizar por ello, siguen adelante a pesar de ello, hacen las cosas con miedo, ¿Qué te diferencia de ellos? tu eres tan humano cómo ellos. Entonces la única forma de acabar con esos miedos es enfrentarlos: haz el ridículo y comete errores, eso fortalece nuestro carácter. Ve paso a paso, practica uno a la vez, haz eso que se siente incómodo para ti, piensa en todo lo que serías si no sintieras miedo.
Poner excusas 😖
¿Eres de las personas que dice "no tengo tiempo"? o ¿eres de los que evita hacer algo que le gusta con la frase de: "es que no soy creativx"? Ideas cómo: "me falta experiencia" "no soy capaz" "no puedo" "es que esto o lo otro", son excusas para no hacer lo que realmente deseas. Dar justificaciones de por qué no estás haciendo lo que quieres es lo más fácil, y esta bien, pero quiero que sepas que todo tiene un precio y depende de ti pagarlo. Y pagar el precio no tiene que ver con esfuerzo o trabajo duro, todo basta con cambiar un simple pensamiento: "sí quiero", "sí soy capaz", "sí es posible y lo voy a obtener".
Falta de reconocimiento 🏆
Poco orgullo por el propio camino. Reconoce tus logros, no esperes que los demás lo hagan por ti. Hace poco hice un video donde te cuento que he hecho para sentirme orgullosa de mi, te lo dejo aquí por si quieres ir a verlo. Pero básicamente en este punto es que tomes consciencia de quien eres, tus talentos y habilidades, que eres suficiente con ello y ya tu existencia es valiosa, lo que haces, dices y sientes es valioso.
Evadir 🙈
Evitar la incomodidad, evitar sentir, evitar expresar tu voz, evitar el conflicto que te produce poner límites a otras personas, incluso a ti mismo, porque sí los límites empiezan por nosotros o ¿Cuántas veces te has cumplido tus propias promesas? En fin, no evadas el enfrentar tus temores, no evadas la responsabilidad sobre tus emociones y pensamientos, no evadas con excusas las cosas que realmente deseas hacer. Ponte firme y di: sí lo hice, sí quiero esto, esto no quiero, hacia allá voy pase lo que pase.
Comparación 👀
Ver lo que otros tienen y sentir desasosiego porque yo no lo poseo. Esta sensación proviene de la envidia y los celos. Esta bien sentirlos pero que no te lleven a ese bucle de pensamientos autodestructivos. Todos somos diferentes y por ende nuestro camino de vida también lo es. La comparación se debe a que estás pasando más tiempo en redes viendo la vida de otras personas, que en tu propia vida, entonces deja de scrollear y mejor haz lo que quieres hacer. Disfruta tu propia vida. Empieza con lo que tienes ahora, ya después todo irá mejorando.
No tener metas 📈
Las metas no se refieren a fama, premios o ir a la luna. ¿Cuáles son tus metas de corazón? qué es eso que te motiva, que te impulsa a seguir adelante: no importa lo que sea, lo importante es que sea valioso y significativo para ti. Establece metas semanales, mensuales, semestrales o anuales, elige con cuáles te sientes a gusto y piensa en ellas todo el tiempo. En nuestra Newsletter hemos empezado un reto semanal para tener una visión clara, ser optimistas y lograr las ideas que tenemos, si no sabes por donde empezar, te invito a unirte al challenge.
Higiene creativa 🧹
No tienes un sistema de autocuidado creativo, una rutina o hábito que te ayude a organizarte, descansar, recargarte, limpiarte y cambiar de ambiente o perspectiva. Así cómo nuestro cuerpo requiere de higiene, nuestro proceso creativo también lo requiere, así que crea tu propio sistema de higiene, si no sabes cómo hacerlo, estaré escribiendo un artículo sobre ello.
Encajarte en un molde 📦
Ponerte etiquetas, identificarte con una sola idea o personalidad. Relájate, no tienes que llenar las expectativas de nadie, sal de la caja, rompe el molde y decepciónalos a todo, pero no te decepciones a ti misma. Es mejor decir "sí lo intenté y falle" a "nunca lo hice por miedo", es mejor hacerlo. Sé flexible y cambia de opinión, deja de etiquetarte y luchar por cosas que realmente no te brindan bienestar.
Este jueves sale un video en el canal donde te doy tips de cómo ser más flexible y salir de la caja.
Baja Autoestima 😔
Todos los anteriores contribuyen a disminuir tu autoestima. ¿Cuánto te aprecias? es la pregunta clave para saber cuánta estima siento hacia ti. ¿Confías en ti? ¿Crees en tí? ¿Puedes hacerlo? Si respondiste a todas SI con fuerza y determinación, te felicito, tienes una autoestima fuerte, pero si titubeaste, cómo yo también lo hice en el pasado, es momento de fortalecer tu autoestima, para ello puedes empezar con las recomendaciones que he dejado a lo largo de éste artículo.
Se trata de tomar decisiones diarias 🌈
Somos luz y oscuridad, y entre ellos un montón de colores por explorar. Eres un ser explorador, tu misión es observar tu mundo interior, trabajar con ello y da lo mejor de ti al mundo. Cada paso cuenta, cada dato, cada señal, siempre estás creando valor al mundo que te rodea, porque ya eres un ser valioso, no hay nadie más cómo tu.
Sí es fácil tomar las riendas de tu proceso creativo, lo haces con cada elección diaria que tomas, piensa en lo que aspiras, a donde quieres llegar, qué son esas cosas grandiosas que deseas genuinamente vivir.
Di basta a las acciones anteriores, no permitas que debiliten tu potencial creativo, úsalas a tu favor y toma consciencia del lugar donde deseas avanzar: si desde lo que temes o desde lo que amas, pues es hacia el lugar que te diriges.
Si quieres aprender a hacer trabajo de sombras tengo un articulo guía para que lo hagas y manifiestes todos los colores que hay en ti.
Ahora dime tu, ¿Qué otros hábitos has experimentado? déjamelo saber en los comentarios, hasta la próxima!
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