Hola una vez más en el miércoles de Caldero Creativo 🔥 , el lugar donde te doy las fórmulas secretas para elevar tus poderes creativos de una forma inimaginable. Esta semana invocamos mis hechizos favoritos para estimular la creatividad y los uses a tu propio estilo.
Este es un espacio mágico para conectar con tu naturaleza creativa, porque Sí! todos tenemos la capacidad de crear y brillar por nuestros talentos. Yo te enseño a ser tu propia guía creativa 🌈
Así que sin más preámbulos comencemos...
7 tips cotidianos para nutrir la creatividad
¿Sabes que la creatividad es como una plantita? ¿has tenido una? ¿cada cuanto la riegas, le hablas o le haces mimos?
En el artículo de esta semana quiero compartir algunos consejos que aplico en mi vida cotidiana para cultivar mi creatividad.
Cómo te lo contaba en el artículo de la semana pasada sobre Flow Creativo, la creatividad es una energía sutil, ligera, que fluye con facilidad y sin esfuerzo.
Yo era de las personas que pensaba que todo era trabajo duro y que tenía que forzarlo todo para que funcionara jaja y todo mal, los proyectos no salían, me sentía abrumada, en trabajos desgastantes, que no estaban alineados a lo que realmente quería, lo cual me llevó a una fuerte crisis de ansiedad y depresión. A eso súmale total desconocimiento sobre el TEA y TDAH, vivía la vida loca jaja.
Decidí renunciar a todo y empezar de cero, he explorado diferentes campos de negocios, en todos he aprendido múltiples cosas, lo más valioso ha sido conocer mi propia voz, conectar con ella y dejarla salir.
Cultiva un jardín de creatividad
La magia sucede cuando dejamos que la creatividad fluya con facilidad a través de escuchar nuestra propia voz, ese fuego interior que quiere salir y conquistar al mundo. Para cosechar buen fruto hay que cultivar bien esas semillas.
✨ A continuación te voy a dejar 7 pequeñas acciones diarias que me ayudan a conectar con mi intuición y tomar acciones inspiradas, ser genuina y crear mis proyectos con entusiasmo.
🧘🏻♀️ Empezar el día con lentitud. Crea una rutina en la mañana que te ayude a conectar con tu cuerpo, organizar las ideas y prioridades para el día y al mismo tiempo te permitas disfrutar del proceso.
Rutina de mañana: organizo mi habitación, dejo lista a Morgana con su desayuno y baño limpio, después paso a hacer yoga o cardio, una meditación corta para alinear la mente-cuerpo a mi alma, como mi pudín de avena con café mientras veo un video corto de algún tema que me guste y de allí paso a escribir, dibujar o preparar videos.
🧙🏻♀️ Cuida la mente. Tengo una frase para este tip y es: Frases mágicas para una mente poderosa, he creado mis propias frases mágicas, basadas en mis sueños y proyectos, las cuales me han ayudado a tener una mente más positiva, en calma y enfocada.
Crea una lista de frases que te ayuden a conectar con tus sueños, mejorar tu autoestima y valorar tus talentos, repítelas a diario, puedes ponerlas en un lugar donde puedas verlas a diario, por ejemplo yo las pongo en la puerta del closet donde tengo el maquillaje y cosas personales, así las leo todo el tiempo.
📵 Abandona el scrolling en redes sociales. Piensa que no te estas perdiendo de nada. La verdad no hay nada interesante en redes, el verdadero disfrute lo vas encontrar en tu vida cotidiana, en esas pequeñas cosas que te gustan. Las redes sociales son una herramienta para expandir tu voz, no te distraigas de tu objetivo con banalidades.
👩🏻🎨 Haz una actividad artística a la semana. Las actividades artísticas tienen muchos beneficios, entre ellos despertar tu creatividad. Ayuda al bienestar mental y espiritual pues contribuye al desarrollo de la imaginación, la empatía y la flexibilidad ante cualquier evento.
A mi me encanta estar en casa y todo lo que he aprendido lo he hecho a través de YouTube, cursos y talleres online. Pero si te gusta salir inscríbete a un workshop, un taller, un curso de algo que te guste, yo tengo planeado inscribirme a un taller de cata de café, vino y tes.
🍝 Come sanamente. Conoce tu cuerpo, escucha qué le sienta bien y que le sienta mal. Por ejemplo las grasas, las harinas y el exceso de carnes son alimentos que me hacen sentir pesada y sin ganas de hacer lo que quiero. Por ello manejo una alimentación que le ayude a mi a mi cuerpo a sentirse bien, chill. No significa que no los coma, claro que me encantan los pasteles 🥧, pero como con moderación.
📚 Lee de vez en cuando. No tienes que convertirte en un amante de los libros, leer un blog cómo este, con temas que te generan interés, es una buena forma de incentivar tu capacidad intelectual, ver otras ideas e inspirarte para crear cosas nuevas o dar soluciones a situaciones que se te presenten. Lee por curiosidad, por aburrimiento y vas a ver que te sorprenderás.
😴 Descansa. Crea una rutina para irte a dormir que te ayude a conciliar el sueño y reparar tu cuerpo y tu mente. Está científicamente comprobado que cuando dormimos mejor somos más creativos, no te excedas en hacer y hacer cosas porque vas a quemarte.
Por ejemplo yo hago un poco de ejercicio, me baño, tomo un te relajante, escribo en mi journal, veo un programa que me guste, medito y a dormir. En esa rutina no hay scrolling en redes, lo cual me ha ayudado a disminuir el estrés y mejoro mi estado de ánimo para descansar tranquila.
Parecen detalles muy triviales, pero son el abono para que la creatividad fluya con facilidad.
Eres la fuente de la creatividad
La creatividad florece cuando le das valor a las cosas simples de la vida, basta con mirar un atardecer, escuchar el canto de las aves en la mañana, escuchar tu canción favorita, charlar con amigos, abrazar un árbol, jugar con tu mascota, darte un siesta en la tarde, ver tu serie favorita. Siento pena al ver gente en la calle caminando con sus mascotas mientras miran su celular.
Cultivar es nutrir, dar amor, regar, dar atención y cuidado, y si eres la fuente de la creatividad pues el camino es fácil: cuida de ti, enfoca tu atención, pensamientos, emociones y acciones en lo que te gusta, te hace sentir paz, felicidad y sobre todo te hace sentir entusiasmo por la vida, te recarga de energía para seguir disfrutando de las cosas bellas que la vida te regala a diario.
Quiero saber tus tips, déjame saber ¿Qué cosas cotidianas haces para cultivar tu creatividad? Te leo en comentarios 🤓
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